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「初めてメンタルクリニックに行くのが怖い」「どんな準備をすればいいの?」「治療を続けられるか心配」—これは発達障害やうつ、パニック障害、不安障害などで悩む若者や長期ブランクのある中高年の方によくあるリ……
「障害者区分って何?」「どんな支援が受けられるの?」「自分にピッタリ合った制度なのか不安」–発達障害や精神障害、知的・身体障害を抱えた若者や長期ブランクのある中高年の多くが、就労移行支援を検討するとき……
日常会話で急に「言葉が詰まる」ことってありませんか? 「何て言えばいいか分からない」「頭が真っ白になる」「周りの視線が気になる」といった不安に共感する人は多いはずです。本記事では、 ・急に言葉……
「仕事復帰が怖くて眠れない」「体調と仕事の両立ってできるのだろうか」「休職明けにミスしたらどうしよう」――そんな不安を抱えるあなたへ。病気が回復傾向にあっても、心はまだ“完全な自信”に届かないものです……
「うつ病の回復期って、どんな症状が出るの?」「本当に治ってきているのか分からない…」「無理して調子に乗るのが怖い」―そうした不安や疑問を抱えるあなたへ。回復期は決して一直線ではなく、「不安定・焦り・希……
仕事で心臓がドキドキしたり、不安で押しつぶされそうになったり…そんな経験はありませんか? 毎日を過ごす中で、心身ともに疲弊していると感じている方もいるかもしれません。 この状態が続くと、仕……
「仕事中に集中が続かない…」「うっかりミスが多くて怒られる」「ADHDって子どものもの?社会人でも関係あるの?」──そんな悩み、ありませんか?あなたが感じる焦りや不安は、あなた一人のものではありません……
「自分は本当に発達障害?」「DSM‑5って何?」「障害があっても就職できるの?」──そんな悩みを抱えるあなたへ。DSM‑5(精神疾患の診断と統計マニュアル第5版)は、発達障害や精神障害の理解に欠かせな……
「最近、仕事に行くだけで体が重く感じる」「会社の人間関係が怖くて怖くてたまらない」「やめたいけど、これって甘え?」──そんな戸惑いを抱える人は少なくありません。①「朝起きるのが怖い」「仕事でミス続き」……
「最近、仕事や家事のプレッシャーでイライラが止まらない」「人に会うと憂鬱になって、疲れが抜けない」「休日なのに頭が休まらず、体が重く感じる」──こんなストレスや心身の不調を抱える人は多く、どう向き合え……