「一つのことに集中しすぎてしまう」その悩み、一人で抱えていませんか？

「作業を始めると周りが見えなくなる」「時間を忘れて没頭してしまい、他のことができない」――こんな悩みを抱えていませんか？一つのことに過度に集中してしまう特性は、発達障害に見られる「過集中」という症状です。でも大丈夫。多くの方が適切な支援を受けて就職や社会復帰を実現しています。

大阪の就労移行支援事業所「にこにこワークス」では、この特性を持つ方々に寄り添い、その強みを活かしながら就労をサポートしています。この記事では、よくある質問に答える形で、あなたの疑問や不安を解決していきます。

就労移行支援の基本Q&A

Q1：就労移行支援とは何ですか？

A：障害のある方が一般企業への就職を目指すための福祉サービスです。障害者総合支援法に基づき、職業訓練や就職活動のサポート、職場定着支援などを受けられます。大阪の「にこにこワークス」では、一つのことに集中する特性を持つ発達障害の方に特化したプログラムを提供。時間管理トレーニングや休憩の取り方、複数タスクの優先順位づけなど実践的なスキルを学べます。利用期間は原則2年間で、ビジネスマナーやPC操作を習得しながら自分に合った職場を見つけます。過集中の特性があったBさん（28歳）は、時間管理術を学びプログラマーとして就職し、その集中力を強みとして活躍中です。

Q2：費用はかかりますか？

A：ほとんどの方が無料で利用できます。就労移行支援の利用料は前年の世帯収入に応じて決まりますが、約9割以上の方が自己負担なしで利用しています。生活保護受給世帯や市町村民税非課税世帯は自己負担0円。それ以外でも月額上限は9,300円または37,200円と設定されており、高額な負担はありません。長期ブランクがあったDさん（40歳）は自己負担なしで2年間のサポートを受け、現在は物流会社で安定した収入を得ています。費用の心配で諦める必要はありません。

Q3：診断書がないと利用できませんか？

A：診断書がなくても利用できるケースがあります。原則として障害者手帳や医師の診断書が必要ですが、手帳を持っていなくても医師の意見書や自治体の判断で利用が認められることもあります。「にこにこワークス」では、まず無料相談で現在の状況をお聞きし、利用可能かどうかを一緒に確認。必要に応じて医療機関の受診や自治体への相談もサポートします。Cさん（32歳）は手帳取得前に相談に来られ、スタッフと一緒に手続きを進め、3ヶ月後には利用を開始し、現在は事務職として社会復帰を達成しています。

不安や心配事のQ&A

Q4：過集中の特性があっても就職できますか？

A：はい、できます。むしろ大きな「強み」になります。一つのことに集中する特性は「高い集中力」「没頭できる力」という長所です。適切な環境と自己管理スキルがあれば、仕事で強力な武器になります。大阪の「にこにこワークス」では、あなたの特性を活かせる職種や職場環境を一緒に探します。データ入力、プログラミング、デザイン、品質チェックなど集中力を必要とする仕事は多数あります。時間管理やタスク管理のスキルを身につけることで過集中をコントロールする方法も学べます。過集中の特性があったEさん（25歳）は、タイマーを活用した作業法を学び、現在はWebデザイナーとして活躍し、その集中力をクライアントから評価されています。就職率も高く、多くの方が自分らしく働いています。

Q5：過去の失敗がトラウマです。また失敗しませんか？

A：過去の失敗は準備不足やサポート不足が原因だったかもしれません。就労移行支援では同じ失敗を繰り返さないよう、事前にしっかり準備します。「一つのことに集中しすぎて他の業務が疎かになった」「時間を忘れて働きすぎて体調を崩した」――それはあなたが悪いのではなく、自分の特性への理解と対処法が不足していただけです。大阪の「にこにこワークス」では過去の失敗を丁寧に振り返り、「なぜうまくいかなかったのか」「どうすれば防げるのか」を一緒に分析。ビジネスシミュレーションや実習を通じて実践的な対処法を身につけます。就職後も定着支援があるので困ったときにすぐ相談可能。Fさん（35歳）は過去に3回転職し諦めかけていましたが、就労支援を受けて現在は製造業で4年間継続勤務中です。

Q6：職場で理解してもらえるか心配です。

A：「にこにこワークス」が企業との橋渡しをします。障害者雇用や就労支援を理解している企業とのマッチングを重視しているため、あなたの特性を理解した上で採用してくれる職場を見つけられます。どこまで特性を開示するか、どう説明するかもサポート。「一つのことに集中しすぎる」という特性も「集中力が高く細かい作業が得意」とポジティブに伝える方法を一緒に考えます。大阪の企業の中には発達障害のある方の採用に積極的で、合理的配慮を提供してくれる職場も増加中。「にこにこワークス」はそうした企業とのネットワークがあり安心です。Gさん（29歳）は過集中の特性を開示して就職し、職場で「タイマーを使って休憩を取る」などの配慮を受け、今では集中力の高さが武器と上司から評価されています。

具体的なサポート内容Q&A

Q7：どんな訓練を受けられますか？

A：一人ひとりの特性に合わせた個別支援計画を作成します。一つのことに集中する特性を持つ方には、①時間管理トレーニング（タイマー活用で作業時間と休憩を管理）、②タスク管理スキル（複数業務の優先順位づけ）、③ビジネススキル（PC操作、ビジネスマナー、報告・連絡・相談）、④コミュニケーション訓練（職場での適切な会話方法）、⑤職場実習（実際の企業で特性と仕事の相性を確認）などを提供。Hさん（26歳）は過集中で時間感覚を失いやすい特性がありましたが、タイマー活用法を学び現在はITサポート職として計画的に業務を進められるようになりました。

Q8：就職後もサポートはありますか？

A：はい、就職後も最長3年半の定着支援があります。就職して終わりではなく、職場に定着するまでしっかりサポートするのが特徴です。大阪の「にこにこワークス」では就職後も定期的に職場訪問し、あなたと企業双方から話を聞きます。「過集中で体調を崩していないか」「職場の人間関係は良好か」など細かく状況を確認し、必要に応じて職場環境の調整をサポート。月1回程度の面談で仕事の悩みを相談できます。Iさん（31歳）は就職後3ヶ月で「業務量が多すぎて過集中になり疲れが取れない」と相談。スタッフが職場と話し合い業務量を調整してもらい、現在は無理なく働き続けています。就職率だけでなく定着率の高さも強みです。

まとめ：疑問は希望に変わります

ここまで就労移行支援や「にこにこワークス」のよくある質問にお答えしました。制度のこと、費用のこと、自分にできるかという不安――疑問が少しでも解消されたでしょうか。

「一つのことに集中する病気」で検索したあなたは、自分の特性に悩み「このままでいいのか」と不安を感じているはず。そんな疑問や不安を抱くことは前向きな気持ちの表れです。大阪の「にこにこワークス」には同じ悩みを抱えながらも就労支援を受けて社会復帰を果たした方がたくさんいます。過集中の特性を「弱み」ではなく「強み」に変え、自分に合った仕事で輝いている方々です。

まずは小さな一歩から。「話を聞いてみるだけ」「体験会に参加してみるだけ」で十分です。LINEでの相談も無料体験会も、あなたのペースで大丈夫。障害者雇用の現場では、あなたの特性を理解し活かしてくれる職場が増えています。就職率の高さがその証です。一人で悩まず、まずは相談してみてください。

あなたの「できるかもしれない」を全力で応援します。
大阪で就労支援をお探しなら「にこにこワークス」へ。