大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。

 

こんにちは！！！ またまた一週分投稿を忘れていました！！

 

こりゃイケナイ。

 

ということで今回は、二本立てで投稿していきます！！

 

  ?「こういう広報活動ってマジで大事なのだ‥」

 

ということで、今回はストレスマネジメントの講座を実施しました！

 

正直めちゃくちゃ緊張しました（前日まで何やるか迷ってた(笑)）

 

ストレッサー（ストレスの要因）についてどんなときどんな状況でストレス要因が出てくるかなといったことを考えてもらい、その後、ストレス反応について考えてもらいました！！

 

いわゆる認知行動療法ってやつのあらすじみたいなところに取っり組んでいただきました！

 

今回は少し難しい内容だったので、次回以降はもっと噛み砕いたものを作っていけるとと考えています‥

 

  あと、今月の終わりにストマネの体験会もあるのでぜひぜひ参加してください！！

 

リフレーミングかアンガーマネージメントかで迷っています(笑)

 

どっちにしようかな‥

 

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