うつ病の方への接し方、こんな疑問を抱えていませんか？

「うつ病の家族や友人に、どんな言葉をかければいいのか分からない」「就労移行支援を勧めたいけど、どう伝えたらいいの？」――こうした悩みを抱えている方は少なくありません。

また、うつ病を抱えている当事者の方も、「周りにどう理解してもらえばいいか」「就労移行支援を利用できるのか不安」といった疑問を持っているかもしれません。

大阪にある就労移行支援事業所「にこにこワークス」には、うつ病や発達障害、その他の精神障害を抱える多くの方が相談に訪れています。このQ&A記事では、うつ病の方へのかけるべき言葉から、就労移行支援の利用方法、社会復帰へのステップまで、よくある質問にお答えします。

よくある質問と回答

Q1：うつ病の人にかけてはいけない言葉とは？どんな言葉が良いのでしょうか？

うつ病の方に「頑張って」「気持ちの問題だよ」といった励ましの言葉は、プレッシャーになることがあります。本人は既に十分頑張っているため、追い詰められてしまうのです。

にこにこワークスでは、障害者の方一人ひとりに寄り添った声かけを大切にしています。おすすめの言葉は「無理しなくていいよ」「あなたのペースで大丈夫」「話を聞かせてくれてありがとう」といった、受容と共感を示す言葉です。また、就労移行支援の利用を勧める際も、「こんなサービスがあるよ」と情報提供する形が良いでしょう。焦らず、本人のペースを尊重することが大切です。

Q2：就労移行支援はうつ病の人も利用できますか？費用はかかりますか？

はい、うつ病を含む精神障害のある方も就労移行支援を利用できます。大阪のにこにこワークスでは、うつ病、双極性障害、発達障害など、さまざまな精神疾患を持つ方をサポートしています。

利用には医師の診断書または精神障害者保健福祉手帳が必要ですが、手帳がなくても自立支援医療を受けている方や診断書があれば利用可能です。費用は前年度の世帯収入に応じた自己負担額で、約9割の方は無料で利用されています。利用期間は原則2年間ですが、一人ひとりの状態に合わせて柔軟に対応しています。まずは相談から始めてみてください。

Q3：体調が不安定で外出もままならない状態ですが、利用できますか？

はい、大丈夫です。今すぐ通所できる状態でなくても、まずは相談から始めることができます。にこにこワークスでは、体調に配慮した段階的なサポートを行っています。

最初は週1回、午前中だけの利用から始める方も多くいらっしゃいます。オンラインでの面談や、自宅でできる課題の提供も行っています。「外に出られない自分はダメだ」と思う必要はありません。今のあなたの状態から、一歩ずつ前に進めるようサポートします。体調の波があるのは当然のこと。それを理解しているスタッフが、あなたのペースに合わせて寄り添います。就労支援は焦らず進めることが成功の鍵です。

Q4：過去に就職で失敗しています。また失敗するのではと怖いです。

その不安、とてもよく分かります。でも、にこにこワークスでの就労支援は、一般的な就職活動とは異なります。

まず、障害者雇用という枠組みで就職活動を行います。企業側もあなたの障害特性を理解した上で採用するため、無理なく働ける環境が整っています。また、就職前に職場実習を行うことで、「この職場が自分に合うか」を確認できます。にこにこワークスでは自己理解を深めるプログラムを通じて、「自分にはどんな環境が合うのか」を明確にできます。失敗は悪いことではありません。そこから学び、次に活かせばいいのです。大阪のにこにこワークスでは、あなたの過去を否定せず、一緒に未来を作っていきます。

Q5：具体的にどんなサポートやプログラムがありますか？

にこにこワークスでは、一人ひとりの状態や目標に合わせた個別支援計画を作成し、以下のプログラムを提供しています。

①基礎訓練：生活リズムの安定、コミュニケーション訓練、ストレス管理など、働く上での基礎を固めます。うつ病の方には特に、自己理解と体調管理のスキルが重要です。②職業訓練：パソコンスキル、事務作業、軽作業など、大阪の企業ニーズに合わせた実践的な訓練を行います。③就職活動支援：履歴書作成、面接練習、企業見学、職場実習など、就職に向けた具体的なサポートを実施します。発達障害を併存している方には、特性に配慮した支援も行います。焦らず、段階を踏んで進めるのが特徴です。

Q6：就職した後もサポートしてもらえますか？

はい、就労移行支援では就職後も最大6ヶ月間以上の定着支援を行います。これが、就職率だけでなく「定着率」も高い理由です。

にこにこワークスの定着支援では、定期的な職場訪問、企業との連絡調整、ご本人との面談などを通じて、長く働き続けられる環境を整えます。「職場で困ったことがあっても、すぐに相談できる」という安心感が、定着につながります。就職後に体調を崩しかけた方も、スタッフのサポートで企業側と勤務時間の調整を行い、乗り越えた事例があります。社会復帰は就職がゴールではありません。長く働き続けることが真のゴールです。にこにこワークスは、その長い道のりを一緒に歩むパートナーです。

まとめ：疑問や不安があるのは当然。まずは一歩踏み出してみませんか

ここまで、うつ病の方にかける言葉から、就労移行支援の利用方法、にこにこワークスの具体的なサポート内容まで、よくある質問にお答えしてきました。

重要なポイントは、①うつ病の方には「頑張って」ではなく「無理しなくていいよ」という受容の言葉を、②就労支援は無料で利用できる方が多く柔軟な利用が可能、③就職後も定着支援があり安心、④一人ひとりに合わせたサポートが受けられる、という点です。

「自分にもできるだろうか」という疑問や不安を持つのは、とても自然なことです。大切なのは、その不安を一人で抱え込まないことです。大阪にあるにこにこワークスでは、あなたと同じような不安を抱えていた多くの方が、今では自分らしく働いています。発達障害や精神障害を持つ方、長期ブランクのある方、さまざまな背景を持つ仲間がいます。

社会復帰への道のりは人それぞれですが、確実に言えるのは「最初の一歩を踏み出さなければ、何も始まらない」ということです。まずは気軽にLINE相談をしてみませんか？または無料体験会に参加して、実際の雰囲気を感じてみてください。見学だけでもOKです。

あなたの「変わりたい」という気持ち、「前に進みたい」という想い。それを、にこにこワークスは全力で応援します。あなたからのご連絡を、スタッフ一同心よりお待ちしています。