大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。

 

 

 

今回は、自己理解講座の様子をご紹介します。

 

 

  自己理解は、自分の考えや気持ち、興味、価値観、得意・苦手、それについての意味など、自分自身への理解を深めていく講座です。

 

  他者と比べて「いい」「悪い」を判断するのではなく、他者との違いを知ることで、自分の特徴に気づき、そんな自分を認めていくことが大切です。

 

 

 

にこにこワークスの自己理解講座ではもう何度か取り入れている、『持ち味カード』というツールを使い、自分の強みを見つけるワークを行いました。

 

 

 

 

  持ち味を表すたくさんの言葉の中から、「自分ではこれは自信を持っている」「あまり自覚はないけど他者から評価されたことがある」など、 自分で自覚していることだけではなく、客観的な視点も取り入れながら、選んでいただきました。

 

 

 

 

選んだ項目については、なぜその持ち味を選んだのかや、具体的なエピソードを整理して発表していただきました。

 

 

 

「自分の強みがわからない」「短所ばかり浮かんでくる」と言われる方も多いですが、こういったツールを用いてさらに具体的に整理することで、これまで気づけなかった強みを知ることができます。

 

  就職活動に活かすことはもちろんですが、強みに気づくことで自己肯定感が上がったり、「自分は自分」という感覚を持つことに繋がっていけば嬉しいです。

 

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