大阪市西区の就労移行支援事業所にこにこワークスでは、精神疾患や発達障害など、障がいや難病により単独で就職する事が困難で就職に支援が必要な方を対象に障害福祉サービスの提供を行っております。

 

 

 

  こんにちは。本日は月に一度の外部講師セミナーでした。 今月は2月にも来ていただいたアロマテラピストの先生に、「睡眠とアロマ」についてお話していただきました。 前回のブログはこちら↓ 2023年2月外部講師セミナー”ストレスとアロマテラピー”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、オレンジ、ラベンダー、サイプレスのアロマオイルを持ってきてくださりました。 そして、前回と同じように一人一人の好きなオイルをティッシュに垂らして配ってくださり、香りを楽しませていただきました。 事業所内が爽やかで良い香りでいっぱいに！

 

 

 

 

 

 

 

 

「なかなか寝つけない」「熟睡できない」など、睡眠に関する悩みは色々とありますよね。 先生のお話によると、睡眠は心の体のメンテナンス、記憶の定着、感情の整理のために必要だそうです。

 

 

 

  そこで、心と体をリラックスさせ寝つきを良くする方法のひとつとして、アロマが活用できるそうです。

 

 

 

  アロマにはほんとうに色んな効果があり、知れば知るほど奥深いですね……！

 

 

 

 

 

 

 

 

  また、最後には先生が”読むだけでストンと眠れる話”を朗読してくださりました。その時は、目を閉じて聞かれる利用者さんもいらっしゃいました。アロマの香りも相まって、とてもリラックスすることができましたね。

 

 

 

  今日も素敵なセミナーをありがとうございましたm(__)m

 

 

 

  にこにこワークスでは、月に一度外部講師セミナーを開いています。 来月の外部講師セミナーもお楽しみに♪

 

 

 

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